Blaren op de voeten

Een blaar is een klein vochtzakje dat zich vormt op een lichaamsdeel. Deze blaasjes kunnen variëren in grootte en kunnen om verschillende redenen ontstaan. Je kunt er een krijgen na een brandwond, een infectie met een schimmel of bacterie, een insectenbeet of een trauma, denk aan nieuwe schoenen dragen. Afhankelijk van de plaats kan een blaar de normale, dagelijkse taken belemmeren. Als je bijvoorbeeld een blaar op je voeten hebt, kun je moeite hebben met lopen, sporten of lange tijd staan. Blaren ontstaan meestal op de voeten. 

Als je blaren op je voeten hebt, kan wrijving de boosdoener zijn. Door meerdere uren per dag te lopen of te staan wordt druk uitgeoefend op de hielen, zolen en tenen. Hoe langer je overdag op je voeten staat, hoe groter het risico op blaren.

Natuurlijk krijgt niet iedereen die lange tijd staat of loopt blaren. In veel gevallen zijn deze met vocht gevulde bellen het gevolg van slecht passende schoenen. Schoenen die te strak of te los zitten, kunnen tegen de huid wrijven. Dit veroorzaakt wrijving, en als gevolg daarvan hoopt zich vocht op onder de bovenste huidlaag.

Overmatig vocht of transpiratie kan deze huidblaasjes ook veroorzaken. Dit komt vaak voor in het warme seizoen bij atleten, vooral bij hardlopers. Kleine blaren ontstaan wanneer zweet de poriën in de voeten verstopt.

Hoe kun je een blaar onder de voet behandelen? Je kunt in de verleiding komen om aan een blaar te pulken of hem open te breken. Maar je moet een blaar intact laten, want een open blaar kan geïnfecteerd raken. Het afdekken van de blaar met een pleister kan helpen om de blaar te beschermen terwijl hij geneest.

Als je een blaar met rust laat, kan deze uiteindelijk hard worden en verdwijnen. Tot dit gebeurt, kan de blaar oncomfortabel zijn, afhankelijk van de grootte. Hoewel je een blaar niet moet openbarsten, kan het veilig draineren van de blaar verlichting bieden. Hier volgen stappen om een blaar thuis goed af te tappen:

1. Was je handen met warm water en antibacteriële zeep.
2. Desinfecteer een naald met behulp van een wattenstaafje met alcohol. Wanneer je geen alcohol in huis hebt kun je ook water koken in de waterkoker en hiermee de naald desinfecteren. 
3. Maak de blaar schoon.
4. Neem de naald en maak een klein prikje in de blaar.
5. Laat het vocht volledig uit de blaar lopen.
6. Breng antibacteriële zalf of crème op de blaar aan.
7. Dek de blaar af met een verband of gaasje.
8. Reinig en breng dagelijks opnieuw antibacteriële zalf aan. Houd de blaar afgedekt tot hij genezen is.