Met een sinaasappelhuid wordt bedoeld dat je een huid hebt wat er bobbelig uit ziet. Sinaasappelhuid komt van de Franse term peau d’orange, wat huid van de sinaasappelhuid betekent. Onder een sinaasappelhuid valt onder andere cellulitis. Cellulitis is een veelvoorkomend probleem onder vooral vrouwen. Dit komt vooral voor bij vrouwen omdat hormonen een grote rol spelen bij de sinaasappelhuid.

Cellulitis kan ervoor zorgen dat je onzeker wordt als vrouw. Vergeet niet dat het een aandoening is wat volkomen normaal is en dat veel vrouwen hier last van hebben, in meer of mindere mate. Gelukkig is er steeds meer aandacht voor cellulitis in het mom van body positivity. Een sinaasappelhuid is ook niet perse gebonden aan slanke of vollere vrouwen, elke vrouw krijgt er op een bepaald punt in haar leven last van. 

Cellulitis komt vooral voor op de dijen, heupen, billen, borsten en buik. Sinaasappelhuid kan worden veroorzaakt door ouderdom. De huid wordt namelijk, naarmate je ouder wordt, minder elastisch. Dit komt omdat er minder collageen in de huid zit wanneer je ouder wordt. Collageen is hetgeen dat de huid jong en elastisch houdt. Cellulitis kan veroorzaakt worden door hormonen. Ook kan het ontstaan wanneer je ineens veel aankomt of afvalt in gewicht.

De oorzaken van cellulitis op een rijtje:

Hormonen: zwangerschap, menopauze of een verandering van anticonceptie zorgen allemaal voor een wisseling in de hormoonhuishouding, wat voor cellulitis kan zorgen. 
Ouderdom: wanneer de huid verouderd en minder elastisch is, kan een sinaasappelhuid sneller ontstaan. 
Je genen: sommige vrouwen hebben eenmaal pech met hun genen waardoor ze sneller last krijgen van een sinaasappelhuid. 

Het is begrijpelijk dat je van je sinaasappelhuid af wilt komen. Het is echter lastig om hier vanaf te komen. Wel is het te voorkomen, door het volgende:

• Eet gezond en gevarieerd. Probeer alcohol, zouten en vetten zoveel mogelijk te vermijden en wissel dit in voor veel groente en fruit. Hier zitten veel antioxidanten in welke je huid bevorderen. Drink hierbij ook voldoende water. 
• Slaap voldoende. Slaap zorgt ervoor dat hormonen in balans blijven. Wanneer je hormonen uit balans zijn, kan cellulitis ontstaan. 
• Beweeg voldoende. Een actieve levensstijl zorgt ervoor dat er een betere bloedsomloop is. Ga lekker stevig wandelen, hardlopen, zwemmen of doe een andere sport die jij leuk vindt om te doen!
• Smeer een crème, zoals de Weleda Berken anti-cellulite olie, welke voedend werkt voor de huid.