Hoe ontstaat talg en kun je de talgproductie verminderen?

Talg is een olieachtige substantie wat op de huid zit. Het is volkomen normaal om talg aan te maken, de functie van talg is namelijk het hydrateren en beschermen van de huid. Wanneer er te weinig talg aan wordt gemaakt, kan de huid droog worden. Wanneer er juist teveel talg aan wordt gemaakt, kan er acne ontstaan. In deze blog gaan we het over het laatste hebben: kun je de talgproductie afremmen?

Hoe ontstaat talg?

Allereerst leggen we uit hoe talg precies ontstaat. Er zitten talgklieren in de huid die talg afscheiden. Deze klieren zijn verbonden met de haarzakjes. De talgklieren mengen het talg met huidcellen en zweet uit de haarzakjes. Dit mengsel wordt dan naar boven geduwd, waardoor het op de huid komt te liggen.

De talgklieren worden gereguleerd door hormonen in ons lichaam. Wanneer er meer hormonen in ons lichaam aanwezig zijn, door bijvoorbeeld het slikken van een anticonceptiepil, kan de talgproductie verhogen. Ook wanneer je je menstruatie hebt kan er meer talg vrijkomen. Heb jij vaker last van puistjes tijdens je ongesteldheid? Dit is dus de verklaring hiervan!

Heb jij last van een vette huid? La Roche-Posay Effaclar is speciaal ontwikkeld voor de vette huid.

Wat vermindert de talgproductie?

Er zijn verschillende invloeden die werking hebben op de talgproductie. We zetten ze hieronder op een rijtje voor je:

Genetica. Het is deels in je DNA bepaald hoeveel talg je aanmaakt. Wanneer je van nature een vette huid hebt is het echter nog steeds mogelijk om de talgproductie te verminderen, je zult er alleen iets meer voor moeten doen.
Na je 35e levensjaar neemt de hoeveelheid talg in de huid af. Dit heeft te maken met dat de huid gaat verouderen naarmate je ouder wordt.
Voeding. Hier kun jij écht zelf het verschil in maken! Voeding heeft namelijk erg veel invloed op de talgproductie. Er zijn een aantal producten die je het best kunt vermijden, namelijk: zuivel (bevatten veel hormonen), verzadigde vetten (verhogen ontstekingen in de huid), zout en alcohol (zorgen beiden voor uitdroging waardoor er juist meer talg aangemaakt wordt).
Het seizoen. Tijdens de winter wordt onze huid vaak droger en in de zomer vaak vetter. In de winter wordt de huid droger vanwege de kou en vanwege de verwarming die weer aan gaat. In de zomer zweten we meer waardoor onze huid vetter wordt.
De verkeerde verzorgingsproducten. Wanneer je verzorgingsproducten gebruikt die niet bij jouw huid passen, kan er meer talg ontstaan. Lees hier wat het verschil is tussen reinigingsmelk, reinigingslotion en reinigingsfoam. Zo kan jij kijken welk reinigingsproduct bij jouw huid past.